Mai világunkban egyre több ember válik függővé, sajnos nagyon sok fiatal is.
Sok féle függőség létezik.
Vannak olyan függősségek, amelyeket a környezet könnyebben elvisel pl. a dohányzás, számítógépes játékok.
Az alkohol, drog játékgép (pénznyerés) függősség viszont igen megterheli a családot, mind lelkileg, mind anyagilag.
Nagyon sok estben a függősség kialakulásának tárgya egy ki nem elégített szükséglet.
A függősség kialakulásának több oka lehet:
- Kamaszkorban, egy csoporthoz tartozni, ahol, befogadják, elfogadják, ezért sok mindent képes megtenni. (megfelelési kényszer)
- A szülőktől meg nem kapott, ki nem elégített szükségletek (szeretet hiány)
(A szülők gyakran a szeretet anyagiakban mérik, a gyermekek nem erre vágynak)
- A szülők megmentő viselkedése, átvett feladat megoldások, teljes szófogadásra nevelés
- Anyafüggősség kialakítása stb.
A függősségeknek 4 fokozata van
- Kipróbálás (először próbálja ki)
- Élvezet (néha élvezetet talál abban, hogy a barátaival pl. megigyon egy-egy sört (pl. baráti beszélgetések alkalmával)
- Megszokás (szükségét érezi, hogy igyon, de erőfeszítéssel még le tud róla mondani)
- Dependencia (bármit képes feláldozni, csak hogy ihasson, az ivás létszükségletévé válik.
A függősség kialakulásakor
- Nő a túlzásba vitt esetek száma
(Egyre gyakrabban lépi túl a határt, nő az esetek és a mennyiség száma is)
- Nő az elfogyasztott mennyiség
(Ebben az esetben nem nő az esetek száma, a mennyiség igen)
A függő emberek nem néznek szembe függőségükkel, egy ideig igyekeznek titkolni önmaguk és a környezetük előtt. Gyakran jutnak el arra a pontra, hogy már nem tudják titkolni, mert átléptek egy határt.
Sok esetben a környezetük nyomására, kezdik el abba hagyni függősségüket.
Sajnos gyakori eset amikor vissza esnek, vagy ha sikerül lejönniük, akkor bennük lévő hiány pótlására, vagy a gondok eltakarásásra keresnek egy másik fajta függősséget.
( Példa: Alkoholista férfi, a futást és az egészséges életmódot választotta)
Természetesen nagyon jó dolog, hogy lejött az alkoholról, viszont ami az életét kitölti
a futás és az egészséges életmód.
Folyamatosan ezzel van elfoglalva, erről beszél, ezt kutatja, keresi.
Ez rámutat arra, hogy valójában az okozatot megszüntette, de a benne lévő hiányt, vagy azt a problémát ami elől az alkoholba menekült azt nem.
Amikor valaki szembesül saját függősségével, csak saját magáért akarja abba hagyni, ne mások elvárása miatt.
Határozza el, hogy szeretné abba hagyni.
Megkeresni az okot, a hiányt amit a függősségével
akart pótolni, vagy a problémát, amellyel a függőssége által nem kellett szembenéznie.
A folyamat visszafordítható amennyiben a függő ember
- felismeri függősségét
- megtanulja felvállalni a felelősséget.
- megtanulja kezelni a problémákat
- megkeresi a benne lévő hiányt mi okozza
- megtanulja a szüleivel rendezni a kapcsolatát.
- a család támogatja, bátorítja és szeretettel fordul felé
A függősségek kialakulását meg lehet előzni, ha megfelelően igyekszünk kielégíteni gyermekink igényeit.
A szülő segíthet a gyermekének, ez lehet bármilyen korú személy, ha felismeri, meglátja és belátja, hogy a gyermek nevelésben hol követett el hibát, és segítségére van gyermekének a problémák megoldásában.
Függősség lerakásában csak abban az esetben lehet elérni hatékony eredményt, ha az okot megtalálták és azt megszüntették.
